提起“硒元素”，很多人都不陌生，這可是我們人體非常重要的微量元素，補硒能預防很多慢性疾病，同時還能促進兒童的生長發育。想要達到補硒的目的，日常吃一些富硒食品很有幫助，那么日常富硒食品有哪些?下面，小編就來告訴大家。

日常富硒食品有哪些?

富硒食品就是通過生物轉化方法，在植物的自然生長過程中，將硒元素導入植物體內，從而生產有機硒含量較高的食品，被稱為富硒食品。那么日常富硒食品有哪些呢?近幾年市場中的富硒食品有很多，比如富硒大米、富硒西瓜、富硒茶葉、富硒紫薯、富硒蘆筍、富硒雞蛋等等。

由于我國是全球嚴重缺硒的地區，72%地區土壤缺硒，再加上人們在補硒認識上存在較大盲區，總膳食結構調查顯示，中國居民日常飲食中硒攝入量平均值為26-32?/d，遠遠達不到中國營養學會的推薦標準，所以說平時大家多吃一些富硒食品對健康有很大好處。

富硒雞蛋怎么樣?

富硒雞蛋也是市場中非常流行的富硒食品之一，備受消費者歡迎。那么富硒雞蛋和普通雞蛋有什么區別呢?當我們將富硒雞蛋與普通雞蛋進行對比時，我們的確會發現很多不同的地方。首先，富硒雞蛋的蛋黃呈橙紅色，不易散，特別有彈性，這是我們肉眼可見的不同;其次，我們可以品嘗它們的味道，富硒吃到嘴里的口感鮮香滑嫩，沒有蛋腥味，是真正的美味;然后，富硒雞蛋的營養價值要比普通雞蛋高很多，其硒含量經過權威機構測試，是普通雞蛋的3-5倍。

當然，很多人更為關心的則是食品安全問題，這一點大家也完全不用擔心，富硒雞蛋拒絕任何添加，雞的日糧也是嚴選優質的玉米、大豆等高成本谷物原料喂養，經過檢測無抗、無激素、無合成色素、無農殘、無重金屬，也不含沙門氏菌，因此消費者可以放心食用。

看到這里，你知道日常富硒食品有哪些了嗎?如今，越來越多的人已經意識到了補硒的重要性，富硒雞蛋也越來越受歡迎，所以為了我們的身體健康，大家不妨也多吃一些富硒雞蛋，相信大家親自吃過以后，才能真正發現它的與眾不同之處。